Freeletics: Fitness Workouts

Sobre Freeletics: Fitness Workouts

Com o aplicativo fitness nº 1 da Europa, você treina onde e quando quiser com o melhor personal trainer, e nem precisa de academia. Nosso Coach virtual cria treinos totalmente personalizados, que incluem aquecimento, desaquecimento, mobilidade e recuperação — tudo para acelerar a sua recuperação e otimizar os seus resultados.

Acrescente pesos, equipamentos e corrida, ou escolha uma rotina simples com calistenia ou HIIT com peso corporal em casa — ideal para um atleta híbrido. Nunca foi tão fácil perder peso, ganhar músculos, esculpir o corpo ou entrar em forma, e nós criamos um treino sob medida para cada pessoa.

POR QUE O FREELETICS? - Entre em forma do seu jeito: treine em casa, na academia ou onde quiser com peso corporal ou qualquer equipamento disponível. - Faça parte de uma comunidade global com 60 milhões de atletas que já descobriram os benefícios de treinar com o Freeletics. - O Coach personaliza cada sessão com base no seu nível e de acordo com o seu feedback, criando o treino perfeito. Com o fitness totalmente personalizado, nenhum plano é igual ao outro. - Ajuste facilmente o seu treino para adaptá-lo às suas necessidades. Mantenha a consistência, entre em forma e alcance resultados mais rápido do que nunca. - Ganhe força, resistência e flexibilidade com uma abordagem holística, combinando calistenia, treino com peso corporal, circuitos de HIIT, cardio e sessões de mobilidade e recuperação que te ajudam a se tornar um atleta completo, a manter a motivação e a criar hábitos saudáveis. - O Coach usa o que há de mais atual em ciência esportiva para te oferecer os treinos mais eficazes, em casa ou na academia.

A versão gratuita do app oferece 34 treinos HIIT com peso corporal, 34 treinos com equipamentos, mais de 100 exercícios e uma comunidade de milhões. Para entrar em forma treinando em casa e obter resultados duradouros com um personal trainer especializado, assine o Coach do Freeletics com garantia de reembolso de 14 dias.

O que você ganha ao assinar o Coach do Freeletics:

TREINO - O seu personal trainer de bolso com IA cria cada treino com base na sua experiência, objetivos, nível fitness, preferências e muito mais. - Está com pouco tempo? Sem equipamentos? O Coach adapta o seu treino em tempo real. - No aplicativo, escolha entre 30 programas de treino, cada um com um foco diferente e com treinos flexíveis que podem ser feitos com ou sem equipamento, em casa ou na academia. - Escolha seu estilo de treino. Sejam atividades de cardio, como corrida, ciclismo ou remada, treinos HIIT com peso corporal, calistenia, exercício com pesos ou com aparelhos, certamente há um plano ideal para você. - Com infinitas combinações, mais de 700 exercícios, centenas de treinos sob demanda e até uma ferramenta para criar suas próprias rotinas, fica fácil encontrar o treino perfeito. - Acompanhe seu progresso, desempenho e conquistas com as insígnias, sequências e progressão de habilidades pensadas para impulsionar a sua evolução. - O Coach cria planos de treino personalizados, disponíveis em todas as assinaturas.

ASSINATURAS E TERMOS DE USO Oferecemos 6 opções de assinatura com renovação automática: • Treino (3 / 6 / 12 meses) • Treino e Nutrição (3 / 6 / 12 meses)

O Coach de Nutrição faz parte de um aplicativo chamado Freeletics Nutrition. Você pode usá-lo para complementar seus treinos e alcançar seus objetivos fitness.

Ao assinar, você aceita nossos Termos de Uso (https://www.freeletics.com/pt/pages/terms/) e Política de Privacidade (https://www.freeletics.com/pt/pages/privacy/).

Entre em contato conosco pelo site https://help.freeletics.com/hc/ ou siga o @Freeletics nas redes sociais para sua dose diária de inspiração. Comece hoje mesmo e aproveite uma experiência fitness personalizada, seja com cardio, pesos, calistenia, HIIT ou qualquer outro tipo de exercício. Bom treino.

• ↗Treinos guiados e planos de treino sob medida para emagrecer e ganhar músculo.